tüp kullanmak faydalaı olacaktır. ve tüpsüz dalıyorsanız nefesinizi aldıktan sonra 45 sn yeden daha fazla dipte durmayın. yoksa beyin basınçtan durabilir. ve ingilterede bir spor duymuştum oyun için nefesini 3 dkkaya kadar tutabilmesi gereken bir spormuş. bu yüzden nefes almak önemli hızlı değil yavaş yavaş alıp vermek gerekir. ve dediğim gibi 45 saniyeden fazla durulmamalı.
__________________
Yakup ALTUNDAL
1994
kocaeli karamürsel
AB (rH) +
ziraat stajyer öğrenci
RASTGELSİN
kimimiz dümen tutar mavnalarda / Kimimiz çımacıdır halat başında
|