Gerekirse her gün balık yiyiver Üstadm....
Bizim yaşta olanlar için buğulama şarttır...( ögle yemeğinde )
Ardından tadımlık helva yiyebilirsin..
Yarasın kilo yapmasın...........
__________________
İyi günler, bol güneşler dilerim.
Üstad Kaptan
Nuri DENİZ
İstanbul - 1949
İTÜ /Kimya ve İşletme Müh.
|